Сохранение равновесия, балансирование и перемещение по узким и ограниченным поверхностям. Balance (бэлэнс) — сохранение равновесия при движении по узким парапетам,перилкам и т.п. Скорость передвижения может быть совершенно различной вплоть до ее полного отсутствия: вы можете бежать[…]

Приземления в паркуре занимают немаловажную составляющую часть элементов. Они должны быть мягкими и четкими. Landing (лендинг) — приземление на две ноги, гасящее инерцию за счёт сгибания ног, входа на корточки и вспомогательного касания земли руками. Roll[…]

К вольтам в основном относятся элементы паркура, при выполнении которых основная нагрузка приходится преимущественно на руки. Two-hand Vault (тухэнд) — элемент, при котором нагружаются обе руки, за счет чего нижняя часть туловища и ноги поднимаются и проходят сбоку[…]

К прыжкам относятся элементы, при исполнении которых основная нагрузка приходится на ноги. Drop (дроп) — прыжок с высоты с последующим приземлением на ноги. Дроп может выполняться, как с места, так и с разбега в зависимости от[…]